Adolescents

Croissance : quels changements à la puberté ?

Votre ado s’inquiète de pousser comme un haricot géant, ou de garder la même taille ? Il a l’impression que ses pieds grandissent plus vite que le reste de son corps ou se plaint de ressembler à un spaghetti ? Voici des explications qui le rassureront et répondront aux questions qu’il se pose sur sa croissance au moment de la puberté…

De la patience et du sport

Lassé(e) de ressembler à un spaghetti ? Prenez votre mal en patience ! La silhouette longiligne et tout en jambes du début de puberté s'équilibre avec l'allongement du tronc, qui s'accompagne d'un développement de la musculature, surtout chez les garçons. Leurs muscles continuent d'ailleurs à s'étoffer bien après la fin de leur croissance, au-delà de 25 ans.

Si le sport permet de gagner en carrure, il n'accélère ni ne ralentit la croissance. Toutefois, les disciplines d'extension comme le volley, le basket ou la natation, aident à ne pas se tenir voûté(e) ou cambré(e), et donc à paraître plus grand(e).

Hormones et croissance

Maturation sexuelle et croissance sont étroitement liées. Les hormones qui entraînent la mue de la voix ou le développement des seins font aussi grandir. Le processus débute vers 10 ans pour les filles, 12 ans pour les garçons, et dure environ six ans.

Les experts estiment aussi qu'après ses premières règles, une fille grandira encore d'environ 6 centimètres, surtout au niveau du buste.

Que faire si on ne grandit pas ?

Ça tarde ? Pas de panique. Chez 20 % des adolescents, surtout des garçons, maturation sexuelle et poussée de croissance se font attendre. Ils prennent de la hauteur plus tard, parfois deux ans après que les autres ont cessé de grandir.

Si, malgré tout, vous ne grandissez pas, parlez-en à votre médecin. Ça peut être dû à un déficit d'hormones de croissance pendant l'enfance qui peut être corrigé par un traitement.

Le 15 avril 2011 Isabelle Verbaere, Phosphore de mai 2011, rubrique Santé : “Allez-vous encore grandir ?”