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En famille

Silhouette, voix, pieds… c'est fini quand ?

En comptant leurs poils, leurs kilos, leurs boutons, les centimètres – pris ou pas… certains adolescents espèrent, ou redoutent, la fin de leur puberté. Quand vont-ils cesser de grandir, de s'arrondir ou de muer ?

 

Quand aurais-je ma silhouette d’adulte ?

Les principaux caractères morphologiques distinguant silhouettes d'homme et de femme s'installent au fil de la puberté.

Pour les filles
La croissance pendant la puberté est de 23 cm en moyenne, et se termine par la bascule et l'ouverture du bassin pour d'éventuelles grossesses. Cette croissance s'accompagne d'une prise de poids d'environ 20 kg, notamment de masse grasse qui s'accumule entre la taille et les genoux. La masse musculaire représente 20% du poids, la masse grasse 25%.

Pour les garçons

La croissance pendant la puberté est de 22 cm en moyenne, et s'achève par un élargissement des épaules. La prise de poids est d'environ 23,5 kg, surtout des muscles, sous l'action de la testostérone. La masse musculaire représente 50% du poids, la masse grasse 14%. 

Quand mes pieds arrêteront-ils de grandir ?

A début de la puberté, le pic de croissance concerne surtout les membres inférieurs, et d'abord les pieds. Heureusement, ils s'arrêtent bien avant qu'on ait cessé de grandir !

Pour les filles
Au moment des premières règles.

Pour les garçons
Vers 15 ans et demi.

Quand aurais-je ma voix définitive ?

La mue est due à une augmentation des dimensions du larynx, notamment des cordes vocales.

Pour les filles
La voix est déjà définitive, car le phénomène se produit lors des premières règles, mais passe inaperçu car la baisse est faible (1 tierce).

Pour les garçons


La voix est déjà définitive aussi, car la mue se fait vers 13 ans et demi, et dure 12 à 18 mois. Elle est perceptible car la voix perd une octave.

Quand vais-je arrêter de me prendre la tête ?

Les changements psychologiques de l’adolescence accompagnent et suivent la puberté. La testostérone agit sur le cerveau des filles et surtout celui des garçons, qui en produisent davantage. Cette hormone stimule l’attirance pour le sexe opposé, favorise l’impulsivité et les sautes d’humeur, modifie le sommeil…

Ces changements durent bien après la fin de la puberté, car la métamorphose physique est plus rapide que la maturation cérébrale. Par ailleurs, les prises de tête sont loin de n’être dues qu’aux hormones !

 

Le 23 mai 2013 Isabelle Verbaere, avec le docteur Rachel Reynaud, endocrinopédiatre à l'hôpital de la Timone, à Marseille, rubrique Santé, "Puberté, quand est-ce que ça s'arrête ?" Phosphore, novembre 2011

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