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Pour aider les enfants à grandir
Le 19 avril 2024
Psychologie de l’enfant : qu’est-ce qui stresse bébé ?
Les tout-petits réagissent au stress – du quotidien, et de leurs parents – plus ou moins fortement selon leur sensibilité. Comment éviter qu’ils en souffrent ? Explications et conseils, pour le magazine Picoti, d’Isabelle Filliozat, psychothérapeute.
Qu’est-ce que le stress ?
Isabelle Filliozat : Le stress est un effort d'adaptation de l'organisme à toute sollicitation externe. La réaction de stress est positive, nécessaire et utile.
Un mariage ou une naissance sont des agents stressants majeurs : ils n'en sont pas moins des événements très heureux. Mais dans le langage courant, le mot est employé pour traduire un état de tension. Nous disons que nous sommes “stressés” lorsque nous avons subi un excès de stress et que notre corps ne parvient pas à s'y adapter.
Qu’est-ce qui stresse les bébés ? Comment l’expriment-ils ?
I. F. : Il faut différencier les stress majeurs des petits stress du quotidien. Pour un tout-petit, un déménagement, un divorce, un deuil familial, mais aussi toute séparation d'avec ses parents, constituent des stress majeurs. Souvent, les parents le savent et agissent en conséquence. En revanche, ils ne perçoivent pas toujours les stress du quotidien, qui peuvent engendrer de véritables luttes de pouvoir au sein de la famille.
Par exemple, se lever à l'aube tous les matins nécessite une grande adaptation pour un tout-petit : il est bien naturel que ce dernier soit grognon ! Demander à un enfant de rester immobile pendant plusieurs heures, au restaurant ou dans le train, c'est également lui imposer un stress.
De retour à la maison, s'il est intenable, c'est parce qu'il déclenche une réaction de décharge normale.De même, dans un supermarché, les tout-petits sont en surcharge de stimuli : leur cerveau est saturé d'informations (couleurs, bruits, etc.), qu'ils n'ont pas la capacité de trier. Ils peuvent alors déclencher des crises de décharge toniques : ils balancent leurs bras et leurs jambes, sans contrôler leur corps (ce qui est différent des crises de colère, dans lesquelles les gestes sont dirigés vers un objet).
Que faire pour calmer un enfant dans ce cas ?
Il faut prendre l'enfant dans ses bras pour veiller à ce qu'il ne se fasse pas mal, tout en le laissant évacuer ses émotions. Ensuite, il se calme, pleure, et vient le moment du câlin !
De manière générale, lorsqu'un enfant est trop grognon, trop agressif ou trop passif, on peut penser à une situation de stress. Lorsque le stress atteint une dose importante, certains enfants peuvent aussi entrer dans un isolement complet et devenir apathiques.
Le 9 mars 2012 Propos recueillis par Camille Moreau pour le magazine Picoti.
A propos d’Isabelle Filliozat
Isabelle Filliozat est psychothérapeute. Elle a écrit de nombreux ouvrages sur le stress, la confiance en soi, les émotions et la parentalité dont J'ai tout essayé ! aux éditions J.-C. Lattès.
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Masser bébé pour l’aider à se détendre…
Les massages pour bébés sont un bon moyen pour apporter aux tout-petits relaxation et détente ! Le massage permet en effet de réduire la production des hormones de stress. Favorisant le sommeil, il permet en outre de soulager certaines douleurs, tels que les gaz, coliques ou maux de dents.
Renforçant le lien entre le parent et son enfant, le massage permet aussi l'éveil de la motricité. Attention, cependant, à ce que bébé soit d'accord pour partager ce moment ! Pour plus d'informations, n'hésitez pas à contacter l'Association française de massage pour bébé, qui propose ateliers et formations.
Association française de massages pour bébé : massage-bebe.asso.fr