Il mange tout ce qui passe

Apprenez à décoder l’appétit de votre enfant avec les conseils de notre spécialiste, le Dr Edwige Antier, pédiatre.

 

A table, ça se passe comment ?

• Après avoir goûté tardivement devant la télé, il peut se remettre à table très vite avec appétit. En dehors des repas, il grignote tout ce qui lui passe sous le nez et il a bien repéré la réserve de gâteaux dans le placard. Il ne s’arrête donc jamais ?

C’est quoi le problème ?

• Personne n’a besoin de manger en permanence. Les apports alimentaires de votre enfant sont donc très probablement excessifs et risquent d’entraîner un surpoids. 

 

• Si ça se trouve, son problème est également le vôtre : vous-même grignotez souvent, vous n’avez pas d’horaires, vous prenez vos repas devant la télé ou l’ordinateur… Du coup, c’est toujours plus ou moins le moment d’avaler quelque chose. 

 

• Revoir les habitudes de toute la famille réglerait à coup sûr le problème. Ça vaut le coup d’essayer, non ?

Le plan d’attaque

• Organiser de vraies pauses-repas avec votre enfant et mettre fin aux grignotages serait une grande aide pour lui. Il intégrera ainsi que l’on ne mange que pendant les repas et réduira naturellement ses apports alimentaires. 

 

• Evitez aussi de le servir devant la télévision, même pour le goûter, ou bien très exceptionnellement. « Le manque d’activité physique ne permet pas une assimilation optimale des aliments et la publicité encourage aussi l’absorption d’aliments industriels trop riches », conclut la pédiatre Edwige Antier.

 

Le 10 février 2014
Sophie Viguier-Vinson
©Enfant Magazine
Photo : Dejan Ristovski-Thinkstock

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