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En famille

Les ados et le sport

L'adolescence peut marquer un changement d'attitude de l'adolescent face au sport. Pour rompre avec le temps révolu de l'enfance, un ado peut cesser toute activité, si auparavant il en pratiquait une avec ardeur. Un autre peut aussi être dans une recherche de compétition parfois excessive ou dans la prise de risques.

 

 

A l'adolescence aussi, le sport participe à l'équilibre et à l'épanouissement. Plusieurs études ont montré que les ados sportifs ont une meilleure image d'eux-mêmes que les autres. A l'inverse, des ados peu actifs physiquement, ou qui se  trouvent trop gros ou trop minces, sont davantage sujets à l'anxiété, ou à des troubles du comportement (agressivité, consommation de substances toxiques). Il serait dommage de considérer qu'à l'adolescence le sport peut devenir une discipline négligeable. Il garde des vertus incomparables (coordination, motricité), éduque à l'autonomie, au respect des règles.

A l'adolescence, la pratique du sport change

Les sociologues, tel Michel Fize auteur du livre Les Bandes, l'entre soi adolescent (DDB), ont aussi montré comment le passage à l'adolescence marquait un glissement dans la pratique du sport. Durant l'enfance, le sport est en effet pratiqué et appris en club, de manière organisée, alors qu'à partir de l'adolescence, sa pratique devient plus personnelle, participant à l'élaboration d'un style de vie, d'une culture. Ainsi, nombre de jeunes quittent le foot ou le basket pratiqué en club pour se lancer dans un sport de rue, le roller, le skate…

En pleine croissance, le sport peut être épuisant

Il est aussi certain que certains adolescents épuisés par la croissance de la période pubertaire s'effectuant à un rythme soutenu n'ont pas envie de fournir des efforts dans un moment de leur vie où tout leur paraît insurmontable. Pour eux, le sport devient l'activité à bannir : trop fatiguant.  Certains peuvent aussi vouloir rompre avec ce qui leur rappelle leur enfance, s'ils ont très sportifs durant cette période qu'ils estiment révolue.

Le sport à l'adolescence, pour s'évaluer

Pour d'autres, le sport est au contraire une part importante de leur emploi du temps : l'activité physique leur permet de se libérer de toutes les tensions et pulsions qui les assaillent. Parmi ces sportifs invétérés, certains peuvent s'adonner à la compétition avec une forme d'acharnement : un moyen de se mesurer aux autres et d'évaluer ce qu'ils « valent » alors qu'ils doutent d'eux-mêmes, une manière aussi d'éprouver une forte jouissance quand ils gagnent ou établissent un record. D'autres s'inscrivent dans la recherche de sensations extrêmes en prenant des risques, notamment dans des sports de glisse (surf, skate, etc.).

A faire, à ne pas faire

Quand un adolescent est rétif à toute activité physique, ses parents peuvent tenter de l'appâter en lui proposant un séjour sportif entre jeunes durant les vacances. Même chose d'ailleurs pour celui qui a tendance à prendre des risques inconsidérés : dans le cadre d'un stage, il sera encadré par des professionnels qui pourront le canaliser.

Points de repères

Selon une enquête menée par l'INPES (Institut national de prévention et d'éducation pour la santé), 40% des adolescents ne pratiquent pas d'activité sportive en dehors de l'école.

 

 

Le 21 janvier 2014
Isabelle Gravillon
Photo : A_teen-Thinkstock

Pour en savoir plus

Mon adolescent en 100 questions

Mon ado en 100 questions

Grandes questions et petites difficultés de mon ado de 8 à 18 ans


Par le sociologue Michel Fize (Eyrolles, 2013, 21.90 €)

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