Ma fille ne veut plus manger de viande

Votre fille de 14 ans a décidé que, par respect pour la nature et les animaux, elle ne mangerait plus de viande ! Cela vous inquiète tout de même, elle est en pleine croissance… Dans quelle mesure devez-vous intervenir ? Ce comportement est-il passager et comment faire pour vous adapter ?

 

Continuez à équilibrer vos repas

La santé d'abord. Vous faites attention à varier les menus, à choisir des aliments de bonne qualité, à respecter l'équation  : plat équilibré = viande + légumes + féculents + fruit ou laitage.  Continuez ! Remplacez juste les protéines animales par des protéines végétales. Ainsi vous ne la contrariez pas et vous respectez son choix. Ne changez pas vos habitudes familiales.

Ne changez pas vos habitudes familiales

Le repas est un moment convivial et sacré  qui se passe dans la bonne humeur. Préparez vos bons petits plats pour tous et servez-lui davantage de légumes, qu'elle déteste, accompagnés de féculents, dont elle se méfie parce qu'elle croit qu'ils font grossir ou de poisson qu'elle n'apprécie guère plus ! Ou alors, emmenez tout le monde au fast-food… devinez la suite… Retenez-vous de faire des remarques ironiques et laissez-la venir toute seule à se plaindre de ce régime spécialement créé pour elle.

Montrez-vous ouverte à la discussion

Discutez avec elle pour savoir de ce qu'elle connaît sur le sujet. « Ah tu ne savais pas que les personnes qui ne mangent pas de viande sont des végétariens ? » Allez-y, argumentez pour vanter cette approche très saine qui respecte également l'équilibre du corps. Oui, oui, le corps a besoin de protéines, surtout en pleine croissance, c'est pour cette raison que les végétariens consomment beaucoup de légumes, de féculents, de poisson ou de tofu ! Ce n'est pas inscrit dans votre culture, mais vous êtes un parent ouvert à la discussion.

Proposez lui d'équilibrer elle-même ses menus

Demandez-lui de composer ses propres menus en lui rappelant qu'il ne suffit pas de supprimer la viande pour que tout rentre dans l'ordre, mais qu'il faut compenser le manque de protéines d'une manière ou d'une autre. Il est fort probable qu'elle se découragera.

Amenez la à élargir sa réflexion sur la nature

Sachez apprécier à sa juste valeur l'intérêt qu'elle porte à la Nature. Ajoutez-y quelques informations, par exemple sur la fabrication du rouge à lèvres qu'elle convoite tant ! L'idée n'est pas de la choquer, mais de lui faire comprenre qu'à dose raisonnable, la Nature s'équilibre d'elle-même : les carnivores, les herbivore et nous, les omnivores ! Aurait-elle l'idée de nourrir son chat avec de l'herbe pour protéger les petites souris et les petits oiseaux ? En revanche, elle peut contribuer à empêcher les excès et lutter contre les abus : voilà une belle cause à défendre ! Emmenez-la écouter une conférence sur la protection des baleines, militez pour la survie des orangs-outans ou pour le respect des animaux dans les abattoirs…

Elle veut faire à son idée ?

Non, ceci n'est pas acceptable. Parlez de votre inquiétude. « Je m'inquiète pour ta santé et je vais en parler au médecin. » Il ne s'agit pas là de discuter de la couleur de son tee-shirt mais de protéger sa santé. Elle a certainement l'impression qu'elle peut décider de tout la concernant, mais elle n'a pas toutes les données pour celà. Certains repères ne se bougent pas aussi facilement qu'elle le croit. Son corps se transforme, ses pensées évoluent, certes, mais cela ne lui donne pas le pouvoir de  changer le monde à sa convenance !

Prenez rendez-vous avec une diététicienne

Si elle est vraiment intéressée par une autre façon de se nourrir, elle vous suivra. Sinon, le problème se situe ailleurs… du côté de l'affirmation de soi : se démarquer en refusant de manger de la viande ou en se teignant les cheveux, etc. Voyez si elle a tendance à ruminer, à s'obstiner et pensez à vous faire aider par un professionnel, un ami, un parent…

 

Le 19 mai 2014
Anne Stepourenko, coach en relations familiales et créatrice du site www.parents-a-dos.com
Photo : Zoonar-Thinkstock