Notrefamille.com| Enfant.com| Familiscope.fr| Creafamille.be| Vosquestionsdeparents.fr| Phosphore.com| 1jour1actu.com

Cuisine

Recette facile et rapide : les wraps au poulet à faire avec les enfants

Préparez avec les enfants de délicieux wraps au poulet et aux légumes ! Cette recette exotique, facile et rapide à réaliser, est parfaite pour les pique-niques ou en plat principal.

 

Documentation
Recette facile et rapide : les wraps au poulet à faire avec les enfants Pour télécharger la fiche cuisine, Document numéro 1

Ingrédients

• 4 tortillas souples
• 1 blanc de poulet cuit
• 1 avocat
• des feuilles de salade
• 1 citron
• 1 ou 2 tomates
• maïs en boîte
• paprika
• origan
• cumin
• sel

1. Préparer la marinade

Presser le citron. Verser le jus dans une coupelle. Ajouter les épices. Mélanger.

2. Faire mariner le poulet

Couper le poulet en lamelles. Ajouter les lamelles dans la coupelle de marinade. Mélanger. Laisser mariner 15 minutes.

3. Couper les crudités

Déchirer la salade en morceaux. Eplucher l’avocat. Couper les légumes en lamelles.

4. Garnir les tortillas

Au centre de chaque tortilla, poser de la salade, des légumes, du poulet et du maïs.

5. Présenter les wraps

Rouler en serrant les tortillas. Les couper en deux. Et voilà le plat principal est prêt, il n’y a plus qu’à faire l’entrée et le dessert

 

Le 1 juin 2013 Conception et réalisation Brigitte Carrère

Des recettes de pique-nique faciles à préparer

Retrouvez toutes nos recettes de pique-nique sur VosQuestionsdeParents.com

Votre recherche

Mamie, je ne suis plus un bébé ! Image extraite de la BD “Lulu”, l’héroïne préférée des 7-11 ans à retrouver dans Astrapi tous les quinze jours.

Mamie, je ne suis plus un bébé !

Pas toujours faciles les relations entre les grands-parents et leurs...

Lire la suite de l'article
Bricolage à la campagne : la pêche aux canettes et canetons

Bricolage à la campagne : la pêche aux canettes et aux canetons

Si les enfants s’ennuient un peu à la campagne, faites-leur fabriquer ce...

Lire la suite de l'article
Développement de l’enfant : comment aider bébé à apprivoiser l’eau ?

Comment aider bébé à apprivoiser l’eau ?

Cet été, votre tout-petit va découvrir la mer ou la piscine pour la...

Lire la suite de l'article
Les vacances sans s'ennuyer, Image extraite de la BD “Lulu”, l’héroïne préférée des 7-11 ans à retrouver dans Astrapi tous les quinze jours

Vacances des enfants : comment éviter l’ennui ?

En vacances, toute la famille n’a pas les mêmes envies. Si les ados,...

Lire la suite de l'article
Ados : conseils et techniques pour faire des photos de pros

Ados : conseils et techniques pour faire des photos de pros

Votre ado passe son temps à faire des photos ? Ces conseils de Corentin...

Lire la suite de l'article
Des tortues à croquer : une recette de goûter original !

Recette pour enfant : des fruits de saison à déguiser en famille tortue

Proposez à votre enfant de préparer un goûter ou un dessert...

Lire la suite de l'article