Notrefamille.com| Enfant.com| Familiscope.fr| Creafamille.be| Vosquestionsdeparents.fr| Phosphore.com| 1jour1actu.com

Cuisine

Recette facile et rapide : les wraps au poulet à faire avec les enfants

Préparez avec les enfants de délicieux wraps au poulet et aux légumes ! Cette recette exotique, facile et rapide à réaliser, est parfaite pour les pique-niques ou en plat principal.

 

Documentation
Recette facile et rapide : les wraps au poulet à faire avec les enfants Pour télécharger la fiche cuisine, Document numéro 1

Ingrédients

• 4 tortillas souples
• 1 blanc de poulet cuit
• 1 avocat
• des feuilles de salade
• 1 citron
• 1 ou 2 tomates
• maïs en boîte
• paprika
• origan
• cumin
• sel

1. Préparer la marinade

Presser le citron. Verser le jus dans une coupelle. Ajouter les épices. Mélanger.

2. Faire mariner le poulet

Couper le poulet en lamelles. Ajouter les lamelles dans la coupelle de marinade. Mélanger. Laisser mariner 15 minutes.

3. Couper les crudités

Déchirer la salade en morceaux. Eplucher l’avocat. Couper les légumes en lamelles.

4. Garnir les tortillas

Au centre de chaque tortilla, poser de la salade, des légumes, du poulet et du maïs.

5. Présenter les wraps

Rouler en serrant les tortillas. Les couper en deux. Et voilà le plat principal est prêt, il n’y a plus qu’à faire l’entrée et le dessert

 

Le 1 juin 2013 Conception et réalisation Brigitte Carrère

Des recettes de pique-nique faciles à préparer

Retrouvez toutes nos recettes de pique-nique sur VosQuestionsdeParents.com

Votre recherche

Comment savoir si mon enfant a bien mangé à la cantine ?

Comment savoir si mon enfant a bien mangé à la cantine ?

Les enseignants n’encadrent pas les élèves pendant le repas, qui est...

Lire la suite de l'article

Les rituels de la maternelle

En maternelle, les journées de votre petit vont être rythmées par un...

Lire la suite de l'article
La goûter à l'école, ça fait grossir ?

La collation à l’école, ça fait grossir ?

La collation proposée à l’école fait-elle faire grossir les...

Lire la suite de l'article
Video : ordinateur pour les enfants dès 2 ans

Un atelier multimédia pour les enfants dès 2 ans

Le Cube, centre de création numérique à Issy-les-Moulineaux (92),...

Lire la suite de l'article
Une année d'études à l’étranger

Comment partir étudier à l'étranger lorsqu'on est lycéen ?

Dès la fin du collège, votre enfant a la possibilité de partir...

Lire la suite de l'article