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En famille

Manger seul, s’endormir comme un grand… : quels changements à la rentrée en maternelle ?

Plus un enfant est autonome, plus il a de chances d’être un petit écolier à l’aise, heureux et épanoui. Les conseils de Frédéric Kochman, pédopsychiatre, pour aider votre enfant à avancer à son rythme, sans trop d’angoisse ni de pression, sur le chemin de l’autonomie.

 

Manger tout seul

Cette année, à la maternelle, peut-être va-t-il découvrir la cantine. Même s'il mangeait déjà tout seul à la crèche ou chez la nounou, il n'aura plus un adulte à côté de lui en permanence. Pour éviter qu'il ne soit trop dépaysé, entraînez-vous à la maison : sous forme de jeu, revoyez ensemble comment utiliser la fourchette pour manger proprement, la serviette pour s'essuyer, le verre pour boire sans en faire couler partout.

Si ce n'est déjà le cas, faites-le manger le plus souvent possible avec vous. Le repas familial – quand il est un moment convivial d'échanges et ne se passe pas devant un écran – constitue le meilleur cadre pour apprendre à manger comme “un grand”, selon les règles sociales, et découvrir tout le plaisir affectif qui peut découler d'un repas partagé.

Insistez sur le fait qu'à la cantine aussi il retrouvera ce sentiment agréable en déjeunant avec ses copains : ils pourront parler, rire… bien sûr, mais pas trop fort !

Aller se coucher et s’endormir comme un grand

Il n'est pas rare qu'au moment de la rentrée, un petit élève de maternelle régresse, ne veuille pas aller se coucher ou ait du mal à s'endormir. Rien de très étonnant : il est confronté à beaucoup de nouveautés qui peuvent le perturber. C'est tout cela qu'expriment ses difficultés autour du sommeil.

Comment l'aider à les dépasser ? En insistant sur les rituels du coucher qui vont le rassurer et l'aider à s'endormir paisiblement ! Vous pouvez organiser ce moment en deux temps.

Un premier où l'enfant finit de raconter tout ce qu'il voulait vous confier de sa journée : une façon pour lui de la revisiter, de s'approprier les moments heureux et aussi ceux qui ont été plus difficiles. Un deuxième, plus calme, durant lequel vous racontez une histoire puis faites des câlins. Voilà qui lui laisse le loisir de faire le plein de votre tendresse… et réciproquement !

 

Le 22 août 2011 Frédéric Kochman, pédopsychiatre, propos recueillis par Isabelle Gravillon, cahier Parents de Pomme d'Api, septembre 2011

Le cahier Parents de Pomme d'Api

Cahiers parents Pomme d'Api

Chaque mois, retrouvez dans Pomme d'Api un cahier central pour aborder de façon simple une question d'éducation, éclairée par un spécialiste de la petite enfance : c'est quoi réussir à l'école maternelle ? Comment donner aux enfants le goût de bien manger… ?

 

Consulter le site du magazine Pomme d'Api

En savoir plus sur le docteur Frédéric Kochman

guide de survie pour parents débordés

Le docteur Frédéric Kochman exerce dans différents centres médico-psychologiques de Lille et Roubaix. Il est l'auteur du Guide de survie pour parents débordés, éd. L'Archipel.

Pour lui, aider un enfant à devenir autonome, c'est valoriser chacun de ses progrès et chacune de ses initiatives.

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