Adolescents

Quels conseils donner à votre ado pour qu’il se sente mieux ?

Pas toujours facile à l’adolescence de se sentir bien dans son corps… Nos conseils pratiques pour aider votre ado à mieux vivre cette période de changements physiques profonds.

Miser sur l’hygiène

Quand on traite ses cheveux gras, son acné ou ses mauvaises odeurs, on soigne aussi ses complexes : fini de se lamenter passivement devant le miroir, on agit ! Rien de tel pour retrouver confiance en soi. Se laver, prendre soin de soi, c'est aussi une façon de renouer le contact avec notre corps, de l'accepter, avec ses qualités et ses défauts.

Ne pas abuser du miroir

Lorsqu'on regarde son reflet, notre regard “zoome” sur ce qui nous déplaît. Pourtant, ce n'est pas le miroir qui est déformant, mais le regard que l'on pose sur soi. D'autant plus qu'on est immobile, ce qui n'arrive jamais au naturel. Les autres nous voient en mouvement, et c'est ainsi que le corps est intéressant à regarder : animé !

Marthe propose son exemple : “Un jour, je me suis mise devant la glace, j'ai regardé mon nez, que j'ai trouvé énorme, raconte-t-elle. Puis, j'ai vu que j'avais des gros sourcils et mon nez a rapetissé…”

Ne pas se comparer aux stars

Dans beaucoup de magazines, les photos de stars sont retouchées : les logiciels de traitement de l'image permettent de “nettoyer” la peau, de masquer les cernes, de blanchir les dents… Et si certaines restent naturelles, beaucoup sont “refaites” : nez, lèvres, seins, menton.

Si votre enfant pense à la chirurgie esthétique, dites-lui que l'adolescence n'est pas la bonne période pour décider ce type de transformation. Il faut que le corps et la personnalité soient bien définis, ce qui n'est pas encore le cas à ce moment de sa vie.

Se donner du temps

Ce n'est pas toujours facile de se plaire quand les signes de puberté clignotent à tous les coins de son corps et de son visage, mais tout le monde (ou presque) passe par cette transformation. “J'ai la même puberté que ma grande sœur, se rassure Marthe, alors aujourd'hui, elle me donne une vision positive de ce que je serai plus tard !”
Savoir que l'on est une chrysalide qui va devenir papillon, ça aide à patienter.

Le 15 juin 2012 Florence Lotthé, pour Okapi