Encouragez votre enfant pour ses contrôles

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• Panique aux contrôles : comment aider les enfants ?
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Astrapi

BD, vie quotidienne, découverte

7-11 ans

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La plupart des élèves appréhendent les contrôles, au point de parfois perdre tous leurs moyens. Nos conseils pour aider votre enfant les préparer, en prenant confiance en lui et sans se focaliser sur les résultats de ses camarades de classe.

• Sommaire du dossier
• Mon enfant panique avant ses contrôles : comment l’aider ?
• Idées pratiques pour se préparer aux contrôles

S'impliquer dans la préparation des contrôles

Expliquez tout d'abord à votre enfant que plus on prépare un contrôle en amont, plus on a de chances d'arriver détendu le jour J. Ensuite, à vous de jouer : méthode de travail, exercices de relaxation, “cocooning”… tous les moyens sont bons pour l'accompagner.

Le rôle des parents, c'est aussi d'aider l'enfant à se confronter à l'épreuve. Vous pouvez lui dire : “Une évaluation, ça n'est agréable pour personne. Pourtant, il faut y aller et le plus souvent, on s'en sort très bien.” Après le contrôle, récoltez ses impressions et montrez-lui qu'il a vécu une émotion bien connue de tous (et qui reviendra) : le trac…

Rassurer au quotidien

Un enfant très angoissé par les contrôles doit reprendre confiance en lui, en dehors de l'école. Confiez-lui, à la maison, des responsabilités dont vous êtes sûr qu'il va bien se débrouiller. L'idée étant de toujours valoriser l'effort et le travail fourni, plutôt que le résultat. Ces petites réussites vont mettre à distance la peur de l'échec, qui n'est pas seulement un problème scolaire.

Plus l'enfant s'autonomise dans la vie quotidienne, plus l'anxiété de performance diminue. Si l'enfant n'arrive pas du tout à gérer son angoisse, il faut bien sûr demander l'aide d'un psychologue ou d'un pédopsychiatre.

Halte à la compétition !

Tous les parents ont tendance à comparer les enfants entre eux, dans les domaines scolaires et extrascolaires. La comparaison met l'enfant en situation de compétition tout le temps. Elle fait peser, chez les plus sensibles, une énorme pression de réussite.

Stop ! Il est tellement plus intelligent de fixer des objectifs aux enfants en fonction de ce qu'ils sont, en oubliant les performances des autres ! En leur disant : “ce qui m'intéresse ce sont tes progrès à toi”, n'est-ce pas la meilleure façon de leur transmettre le goût de l'effort ?

Le 1 juin 2012 V. Giaccone-Marcesche - Propos recueillis par S. Coucharrière - Pour le magazine Astrapi

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