Cuisine

Faut-il donner des compléments alimentaires à son enfant ?

A l'occasion de l'exposition de la Cité des sciences et de l'industrie consacrée à l'alimentation des 9-14 ans, découvrez une astuce ou un conseil santé chaque semaine. Et nos recettes, à faire avec les enfants, en utilisant les fruits et les légumes de saison.

Compléments alimentaires : pas d’automédication !

Il est parfois tentant de recourir à quelque cocktail miraculeux pour renforcer les défenses naturelles de son enfant ou de son adolescent…

Trompeurs, les compléments alimentaires ont l'air de médicaments, s'habillent de slogans alléchants et se trouvent couramment en pharmacie. “Testés cliniquement”, “efficacité prouvée”, etc. : la plupart d'entre eux n'ont pourtant jamais prouvé leur efficacité.

Si dans certains cas, précis, une supplémentation peut être nécessaire, elle ne se fera que sur avis médical et après un bilan nutritionnel et/ou biologique.

Attention, les risques d'une automédication sont mal évalués. Sachez que les besoins en vitamines, sels minéraux et oligo-éléments sont largement couverts grâce à une recette simple et sans risque : une alimentation équilibrée !

Bon appétit ! Tout savoir sur l’exposition

L'exposition Bon appétit - L'alimentation dans tous les sens vous donne rendez-vous à la Cité des sciences et de l'industrie du 2 février 2010 au 2 janvier 2011.

Si votre enfant a aimé Crad’Expo, la science impolie du corps humain et le Zizi sexuel, l’expo !, Bon appétit est dans la même lignée…
Tout savoir sur l’exposition Bon appétit !