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En famille

Parents et enfants : comment gérer le moment du coucher ?

Le soir venu, votre enfant peine à trouver le sommeil… Il vous rappelle dix fois ou demande à dormir dans votre lit ? Les conseils d’une psychologue pour savoir comment réagir et aider votre petit à s’endormir sans difficulté.

 

“C’est moi qui décide !”

Quand un enfant rappelle dix fois ses parents au moment de s'endormir (encore un câlin, un verre d'eau, une histoire…), il peut vouloir tester leur autorité. Vont-ils finir par dire stop ? Qui détient le pouvoir : eux ou lui ?

Comment réagir ?

C'est le moment d'apporter une réponse précise à l'enfant. “C'est nous qui décidons de l'heure à laquelle tu dois te coucher. Pas pour t'embêter ni pour nous débarrasser de toi mais parce que tu as besoin de sommeil pour être en forme.” Le fait d'énoncer clairement l'ordre des choses – qui décide et qui obéit – ne pourra que l'apaiser !

“Je veux aller dans votre lit”

Pourquoi rester seul dans mon petit lit, alors que mes parents vont se coucher tous les deux dans leur grand lit ? Quand un enfant refuse de s'endormir ailleurs que dans le lit de ses parents, il n'a pas juste le désir œdipien de s'interposer entre eux : il a aussi envie d'être un grand, dans un lit de grands et de ne pas rester seul.

Comment réagir ?

On peut installer à côté de lui un petit lit pour une poupée ou une peluche avec un petit drap, une petite couverture. “Maintenant, tu n'es plus seul pour dormir, ta poupée te protège et toi tu la protèges aussi.”

On lui confie une responsabilité de grand ! Ainsi, il cherchera moins à s'incruster dans le lit de ses parents qui n'est, de toute façon, pas une place pour lui.

 

Le 9 novembre 2012 Propos de Christine Brunet, psychologue, recueillis par Isabelle Gravillon pour le cahier Parents du magazine Popi, novembre 2012

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