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Bien mâcher… pour moins manger

A l’occasion de l’exposition de la Cité des sciences et de l’industrie consacrée à l’alimentation des 9-14 ans, découvrez une astuce santé chaque semaine. Et nos recettes, à faire avec les enfants, en utilisant les fruits et les légumes de saison.

 

Les bienfaits de la mastication

Simple action mécanique et salivaire, les bienfaits de la mastication sont avancés par de nombreux médecins. Elle favorise la digestion et ralentit l'ingestion des aliments. Elle est même conseillée comme régime alimentaire.

La satiété arrivant au bout de 15-20 minutes, mieux l'on mastique, mieux l'on digère et moins l'on mange !

Bon appétit ! Tout savoir sur l’exposition

L'exposition Bon appétit - L'alimentation dans tous les sens vous donne rendez-vous à la Cité des sciences et de l'industrie du 2 février 2010 au 2 janvier 2011.

Si votre enfant a aimé Crad’Expo, la science impolie du corps humain et le Zizi sexuel, l’expo !, Bon appétit est dans la même lignée…
Tout savoir sur l’exposition Bon appétit
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Des recettes de printemps

Gâteau roulé à la fraise
Lasagnes aux légumes

Lasagnes aux légumes cachés

Yaourts maison à la rhubarbe et à la banane Yaourts rhubarbe et banane
Légumes et poulet au sésame

 

Le 13 avril 2010 Cité des sciences et de l’Industrie - Exposition Bon appétit !

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